アイブライト～アイトラブルの万能選手‼ハーブティーの効果と効能～

　「めがねの壊し屋」ともいわれ、様々な目の症状に効くアイブライト。そんなハーブティーの効果を紹介します。

アイブライトってどんなハーブティー？

　アイブライトはイネ科やカヤツリグサ科の植物の根から栄養分を吸収して成長するという珍しいハーブ。
　半寄生性の植物なので、家庭菜園などで栽培することは難しいと言われています。
　そのため、花を見たければ野生を見に行くのがおすすめ。
　日本では八ヶ岳や南アルプスに自生していて、春から秋にかけて紫・白・黄色の混ざった可愛らしい花が目を楽しませてくれます。
　

アイブライトの歴史

　アイブライトの英語表記は「Eyebright」。
　その名の通り、目に効果があるハーブとして14世紀ころから様々な文献で紹介されてきました。
　
　学名の「Euphrasia afficinalis」はギリシャ神話の女神「Euphrosyne（エウプロシュネ）」に由来するもの。
　毒草に触れそうになった盲目の少女を助けるために、エウプロシュネが魔法を使って、目が見えるようになる薬草に変えたという言い伝えが残っています。
　

アイブライトの効果・効能

　アイブライトは殺菌、収斂、消炎といった効果を併せ持ったハーブ。
　粘膜の炎症を鎮めてくれるので眼瞼炎や結膜炎のほか、花粉症による瞼の腫れや涙目などの症状緩和にも役立ってくれます。
　また、ビタミン・ミネラル・銅・亜鉛・ブドウ糖といった成分も含むため眼精疲労の回復にも効果的。
　パソコン作業が続いた時に疲れ目の回復や、目の充血の改善にもおすすめです。
　目の痒みが酷いときには、ハーブティーを洗眼液として使うこともできます。
　まさに、あらゆる目のトラブルを改善してくれる、アイトラブルの万能選手です。