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イエロードック~肌荒れ改善のハーブティーの効果と効能~

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 優れた抗菌作用で肌荒れの湿布剤としても使えるイエロードック。
 ハーブティとしての効果や効能を紹介します。

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イエロードックの歴史

 イエロードックの和名は『ナガバギシギシ』。”ギシギシ”という名の由来は京都の方言とする説や、「子供が遊びで茎を擦り合わせて、”ギシギシ”という音を出したから」という説があります。
 日本でも河原などで自生しているのを見かけます。

 もともとはヨーロッパ原産の多年草。成長すると1.5メートル程度の背丈になります。
 根の部分がハーブといて使われ、ヨーロッパやネイティブアメリカンの人たちに愛用されてきました。

イエロードックの効果・効能

 抗菌,浄化,利尿、その他胆汁分泌の促進といった効果を併せ持つハーブです。
 特に抗菌作用が高いので、ニキビや肌荒れでお悩みの時に飲むのがおすすめ。
 シングルティーで飲む場合は小さじ1を熱湯で5分程度抽出しましょう。苦みと酸味があるため、ハーブティーを飲みなれていない方はブレンドティーを試されるのがいいかもしれません。
 
 また、緩下作用(排便を促す働き)もあるので、便秘の改善にも役立ってくれます。利尿作用と合わせてデトックスの効果が期待できます。
 ただし、腎臓結石のある方、子供の飲用は避けた方が良いので、注意が必要です。

イエロードック~ハーブティーのオススメブレンド~

 イエロードックは何といっても肌荒れの改善におすすめのハーブティです。
 他のハーブも使ったブレンドティーのレシピは、こちらをご覧ください。
ハーブティーの効果~肌荒れ・ニキビを落ち着かせるブレンドティー~
デトックスに効果のあるハーブティー~覚えておきたい10種類~
肌のシミ改善にも効果的~メドウスイートハーブティー~
肌荒れ対策の化粧水にも使える~ゴールデンシールハーブティー~

イエロードック~おすすめのドライハーブ~

 

 イエロードックの他、浄血効果をもつネトルなどのハーブを組み合わせたブレンドティーです。
 ダンデリオンルートも入っているので、お通じにお悩みのときにも良いでしょう。

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