フィーバーフュー(ナツシロギク)の効果・効能と副作用

　「奇跡のアスピリン」とも呼ばれるフィーバーフュー。頭痛改善に効果のあるフィーバーフューの効果と副作用を紹介します。

フィーバーフューってどんなハーブ？

　フィーバーフューはアメリカやヨーロッパに広く自生するキク科のハーブ。日本でもナツシロギクという和名で知られています。
　英名については解熱剤を意味するラテン語の”Febrifuga”に由来すると言われています（他には、”fever(熱)”を”few(低くする)”にちなんだという説もあります）。

フィーバーフューの効果・効能

　フィーバーフューは名前のとおり解熱作用に優れているハーブ。
　アスピリンに似た効果があり、片頭痛を和らげる効能があるので風邪やインフルエンザのときに飲むのがおすすめ。
　抗ヒスタミン作用もあり、アレルギー症状を緩和してくれるので喘息や花粉症の時にお困りの時にも試して欲しいハーブです。そのほか、子宮を刺激する作用もあるので生理不順など女性特有のお悩み改善にも役立ってくれます。

　ただし、妊娠中の方や授乳中の方、子供の飲用はNG。キク科アレルギーの人も注意が必要です。

フィーバーフュー～ハーブティーの美味しい飲み方～

シングルティーで飲むときは

　シングルティーで楽しむときの淹れ方は、一般的なハーブティーと同じです。
　ティーカップ１杯（約１５０ｍｌ）のお湯にドライハーブ小さじ１が目安。５分程度蒸らせば完成です。

フィーバーフューのブレンドティーレシピ

頭痛が辛いときに

　ホワイトウィロウは天然のアスピリンとも呼ばれるハーブ。片頭痛でお悩みの方に、特におすすめです。

慢性の生理痛・生理不順でお悩みの方に

　ヤロウは血液浄化、止血作用に優れるハーブ。出血量でお悩みの方にも試して欲しいハーブティーです。

風邪や冷えから生じる頭痛に

　ジャーマンカモマイルは体を温める効能のあるハーブです。痛みを和らげる作用もあるので、冷えや風邪のひきはじめで頭痛を感じた時に飲むのがおすすめです。

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